90岁老人大小便失禁怎么办

了解情况

当你的爷爷奶奶到了90岁，大小便失禁可能成了家常便饭。别慌，这其实是老年人常见的问题。想象一下，就像小孩子刚学会走路时，也会偶尔尿裤子一样，老年人因为身体机能退化，控制不住也是正常的。这时候，我们需要多点耐心和理解，毕竟谁也不想在90岁的时候还为这种事烦恼。

日常护理

既然问题来了，我们就得想办法解决。首先，选择合适的纸尿裤或成人尿布是个好主意。市面上有很多专门为老年人设计的产品，吸水性和舒适度都不错。记得定期更换，保持皮肤干燥，防止褥疮的发生。其次，定时提醒老人上厕所也很重要。你可以设置闹钟，每隔一段时间就带他们去厕所试试看。虽然这听起来有点像训练小狗定点上厕所，但效果往往不错哦！

心理支持

大小便失禁不仅是个生理问题，还可能影响老人的心理健康。他们可能会感到尴尬、自卑甚至抑郁。这时候，家人的陪伴和鼓励就显得尤为重要了。你可以多和他们聊聊天，讲讲笑话分散注意力；或者一起看看老电影、听听老歌，回忆过去的时光。记住，你的支持和关爱是他们最大的安慰剂！

饮食与运动

除了日常护理和心理支持外,合理的饮食和适当的运动也能帮助改善老人的大小便情况. 比如,多吃富含纤维的食物如蔬菜水果,可以促进肠道蠕动,预防便秘;同时,适量饮水也有助于稀释尿液,减少尿路感染的风险. 至于运动嘛,虽然90岁的老人可能走不了太远,但简单的伸展运动或在家中散步都是不错的选择. 动一动总比坐着不动强,对吧?