双相障碍自测90题免费

双相障碍是什么？

你是否曾经感觉自己像坐过山车一样，情绪忽高忽低？一会儿觉得自己是超人，能搞定全世界；一会儿又觉得自己是废柴，连杯咖啡都倒不好？如果是这样，你可能需要了解一下双相障碍。双相障碍是一种情绪波动极大的心理疾病，患者会在极度兴奋和极度抑郁之间来回切换。别担心，这不是你的错，也不是你疯了。只是你的大脑有时候比别人的更爱玩过山车而已。

为什么要自测？

你知道吗？很多双相障碍患者在确诊之前，都不知道自己有这个问题。他们可能只是觉得自己的情绪变化有点大，或者觉得生活有点失控。自测的好处就是可以让你更了解自己，及时发现问题。就像定期体检一样，心理健康也需要定期检查。而且，自测还能帮助你更好地和医生沟通，让治疗更有效。毕竟，谁不想早点摆脱情绪的过山车呢？

如何进行自测？

别担心，自测不是考试，不需要紧张。你可以通过一些简单的问题来了解自己的情绪状态。比如：“你最近有没有觉得自己特别兴奋或者特别低落？”“你有没有因为情绪波动而影响工作和生活的正常进行？”这些问题都很简单，回答起来也不会太难。而且，现在很多网站和APP都提供免费的双相障碍自测工具，你只需要花几分钟时间就能完成测试。记住，自测只是第一步，如果你发现自己可能有双相障碍的迹象，一定要及时去看医生哦！