人老哪里先衰老 人体最先衰老的部位是

眼睛：心灵的窗户，也是最先衰老的部位

人老哪里先衰老？很多人可能会猜是头发，但其实眼睛才是最先感受到岁月痕迹的地方。你有没有发现，年轻时熬夜看剧、打游戏，第二天眼睛还是亮晶晶的，但现在稍微晚睡一点，眼睛就肿得像个核桃？这就是眼睛在悄悄告诉我们：它已经开始衰老了。

除了眼袋和黑眼圈，眼睛的衰老还体现在视力上。以前看手机、电脑一整天都不觉得累，现在稍微多看一会儿就感觉眼睛干涩、模糊。更别提那些老花眼的征兆了，明明才四十出头，看报纸却要拿得远远的。所以说，眼睛不仅是心灵的窗户，还是我们身体里最诚实的“计时器”。

皮肤：岁月的画布，皱纹是它的杰作

如果说眼睛是心灵的窗户，那皮肤就是岁月的画布。随着年龄的增长，皮肤的弹性逐渐下降，皱纹开始在脸上“安家落户”。你可能会发现，以前熬夜后第二天皮肤还能保持光滑细腻，现在稍微晚睡一点，脸上就开始冒出细纹和小痘痘。

皮肤的衰老不仅仅体现在皱纹上，还包括色斑、松弛等问题。年轻时晒太阳可能只会让皮肤稍微变黑一点，但现在晒一会儿太阳就可能留下色斑。更别提那些因为地心引力而逐渐下垂的脸颊和下巴了。所以说，皮肤就像一块画布，岁月的每一笔都在上面留下了痕迹。

骨骼：身体的支柱，也是最容易被忽视的部位

除了眼睛和皮肤，骨骼也是我们身体里最容易被忽视的衰老部位之一。年轻时蹦蹦跳跳、爬山跑步都不在话下，但随着年龄的增长，骨骼的密度逐渐下降，骨质疏松的风险也随之增加。你可能会发现，以前摔一跤拍拍屁股就能站起来，现在稍微磕碰一下就可能骨折。

骨骼的衰老还体现在关节上。年轻时跑步、打球都不觉得累，但现在稍微多走几步路就觉得膝盖疼得不行。更别提那些因为骨质疏松而导致的驼背和身高缩水了。所以说，骨骼就像身体的支柱一样重要