肩袖损伤一般三处痛 治疗肩袖损伤最好的方法

肩袖损伤是许多人生活中的小恶魔，时不时就会跳出来捣乱。它不像感冒那样明显，但一旦发作，肩膀就像被施了魔法一样，动弹不得。最让人头疼的是，这种损伤通常会在三个地方引起疼痛，让你不得不重视起来。

肩膀前部：像是被小鬼抓了一把

肩袖损伤的第一个痛处通常在肩膀的前部。这里的感觉就像是被人偷偷抓了一把，或者像是穿了一件不合身的毛衣，总是有那种紧绷的不适感。有时候，这种疼痛还会向下延伸到手臂，让你连抬手都变得困难。想象一下，你正准备来个帅气的投篮动作，结果一抬手就疼得龇牙咧嘴，那画面简直不要太尴尬。

肩膀顶部：像是被锤子敲了一下

第二个痛处则是在肩膀的顶部。这里的疼痛有点像被锤子轻轻敲了一下，虽然不至于让你立刻倒下，但那种隐隐作痛的感觉会让你忍不住想要揉一揉。特别是在你做一些需要抬高手臂的动作时，比如擦窗户或者晾衣服，那种疼痛感会更加明显。这时候你可能会想：“我是不是该找个巫师来驱驱邪？”

肩膀后部：像是被绳子勒住了

最后一个痛处是在肩膀的后部。这里的感觉有点像被人用绳子勒住了肩膀，或者像是背了一个沉重的背包走了很久的路。特别是在你做一些需要向后伸展手臂的动作时，比如开车时调整后视镜或者梳头发时够到后脑勺的头发，那种紧绷和疼痛感会让你觉得自己的手臂是不是短了一截。这时候你可能会想：“我是不是该去健身房练练肩？”

肩袖损伤虽然不是什么大毛病，但它就像是你生活中的一个小捣蛋鬼，时不时就会跳出来提醒你它的存在。所以下次当你感觉到这三个地方的疼痛时，不妨停下来休息一下，给你的肩膀一个喘息的机会。毕竟，健康才是最重要的嘛！