没有犯罪事实被刑事拘留咋办

被刑事拘留，心里慌得一批

哎呀，被刑事拘留了，心里是不是慌得一批？别急，先深呼吸，冷静下来。这种情况虽然听起来吓人，但并不意味着你真的犯了什么罪。刑事拘留只是警方在调查过程中采取的一种强制措施，目的是为了防止嫌疑人逃跑或者毁灭证据。所以，别把自己吓坏了，先稳住心态。

找律师，别自己瞎琢磨

这时候，找个靠谱的律师比啥都强。律师是你的法律顾问，他们知道怎么帮你应对这种情况。别想着省钱不请律师，自己瞎琢磨法律条文只会让你更焦虑。律师不仅能帮你分析案情，还能在警方问话时给你提供专业建议。记住，你有权保持沉默，也有权请律师在场。别傻乎乎地什么都往外说，小心说多错多。

配合调查，但别乱说话

在警方调查过程中，配合是必要的，但千万别乱说话。你可能会被问到很多问题，有些问题看似简单却暗藏玄机。比如“你那天晚上在哪？”这种问题看似普通，但如果你回答得不准确或者前后矛盾，可能会给自己惹麻烦。所以，回答问题时要谨慎，不确定的事情就说不知道或者记不清了。千万别为了显得自己诚实就什么都往外说。

保持耐心，等待真相大白

刑事案件的调查过程可能会比较漫长，尤其是当警方没有足够的证据证明你有罪时。这时候你要做的就是保持耐心，等待真相大白的那一天。别整天胡思乱想，觉得天都要塌下来了。相信法律会给你一个公正的答案。同时也要相信自己的清白终会得到证明。

家人朋友的支持很重要

在这段时间里家人的支持非常重要虽然你可能不想让他们担心但你也要明白他们是你可以依靠的人之一和他们分享你的感受和困惑他们会给你力量和支持让你不至于感到孤立无援当然也要注意不要让他们的情绪影响到你保持冷静和理智才是最重要的.