籽骨疼走路或按压疼痛

籽骨疼是个啥玩意儿？

说到籽骨疼，你可能没听说过，但它可不是什么稀奇古怪的病症。籽骨其实就是我们脚底板上的小骨头，位于大脚趾的根部。别看它小，作用可不小，走路、跑步都得靠它来缓冲压力。但要是这小家伙闹脾气了，疼起来可真是让人走路像踩在钉子上一样难受。

为啥籽骨会疼？

籽骨疼的原因可多了去了。最常见的就是过度使用，比如你平时不怎么运动，突然心血来潮去跑个马拉松，籽骨可受不了这种“突如其来”的热情。还有就是鞋子的问题，穿了双不合脚的鞋，尤其是高跟鞋或者太紧的鞋，籽骨就会被压迫得喘不过气来。再有就是外伤，比如不小心踢到石头或者摔了一跤，籽骨也会跟着遭殃。总之，籽骨疼的原因五花八门，但归根结底就是它“受委屈”了。

籽骨疼了怎么办？

如果你发现自己走路或者按压时籽骨疼得厉害，别慌！首先可以试试休息一下，别再让那可怜的小骨头继续受累了。然后可以冰敷一下疼痛的地方，帮助减轻肿胀和疼痛感。如果疼痛持续不减或者越来越严重，那就得去看医生了。医生可能会给你开点药或者建议你做些物理治疗。当然啦，最重要的是以后要善待你的脚丫子，选双合适的鞋子，别再让籽骨受委屈啦！