洗手时刻二前三后 手卫生5个重要时刻

洗手时刻二前三后，你真的懂吗？

说到洗手，大家肯定都觉得这是再简单不过的事了。不就是打开水龙头，抹点肥皂，搓搓手，然后冲干净嘛！但你知道吗？洗手也是有讲究的，尤其是“二前三后”这个概念。别急，咱们慢慢聊。

什么是“二前三后”？

“二前三后”其实是医生们总结出来的洗手黄金时刻。简单来说，就是两个“前”和三个“后”。具体是啥呢？别急，咱们一个个来。首先是“二前”：饭前和便前。这两个时刻洗手是为了防止细菌进入体内，尤其是便前洗手，很多人可能会忽略这一点。其实便前洗手比便后洗手更重要，因为这样可以避免手上的细菌污染私密部位。至于“三后”嘛，分别是便后、接触食物后和打喷嚏后。这些时刻洗手是为了防止细菌传播到其他地方，尤其是打喷嚏后，手上的细菌可是满天飞啊！

为什么这些时刻这么重要？

你可能觉得：“哎呀，不就是洗个手嘛，有必要这么讲究吗？”其实还真有必要！你想想啊，我们的手上可是藏着无数的细菌和病毒。如果不及时洗手，这些小家伙就会趁机溜进你的嘴里、鼻子里，甚至通过接触传播给其他人。尤其是饭前和便前洗手，这可是关乎你身体健康的大事！再说了，打喷嚏后的洗手更是重要。你想想看，打喷嚏的时候那个飞沫四溅的场景……啧啧啧，光是想想就觉得可怕！所以啊，这些时刻洗手可不是小事儿！

如何正确执行“二前三后”？

好了好了，知道这些时刻很重要了，那怎么才能正确执行呢？别急别急！首先呢，你得记住这几个关键时刻：饭前、便前、便后、接触食物后、打喷嚏后。然后呢？当然是去洗手啦！不过别以为随便冲冲就完事儿了哦！正确的洗手步骤应该是这样的：先打开水龙头把手弄湿（水温不用太热）；然后挤点肥皂或洗手液；接着搓搓手心、手背、指缝、指甲缝……反正就是哪里都别放过；最后冲洗干净并用干净的毛巾擦干（或者自然风干）。对了！别忘了洗完手之后要关水龙头哦——不然你刚洗干净的手又得碰脏水龙头了……那岂不是白洗了？！