一开车就犯困是肾虚的表现

开车犯困，肾虚来敲门

你是不是一开车就眼皮打架，恨不得把方向盘当枕头？别急着怪路太直或者风景太美，这可能是你的肾在偷偷告诉你：“哥们儿，我有点虚了！”中医说，肾是先天之本，掌管着我们的精气神。要是肾不给力，那精气神就跟漏气的气球似的，瘪得快。所以，开车犯困，别光想着喝咖啡提神，先看看你的肾是不是在打瞌睡。

肾虚不是男人的专利

说到肾虚，很多人第一反应就是“这是男人的问题”。其实不然，女人也有肾虚的时候。比如你一开车就犯困，回家还腰酸背痛的，这可不是因为你太累了，而是你的肾在抗议：“我也要休息！”女人肾虚的表现可不止这些，还有月经不调、手脚冰凉等等。所以啊，别以为只有男人才需要补肾，女人也一样要照顾好自己的“先天之本”。

补肾不是吃大补丸

一提到补肾，很多人就想到吃大补丸、喝中药汤。其实啊，补肾不是这么简单的。首先得知道你是哪种肾虚——是阴虚还是阳虚？是气虚还是血虚？不同的肾虚有不同的补法。比如阴虚的人容易上火，就得吃点滋阴的食物；阳虚的人怕冷，就得吃点温阳的食物。而且啊，补肾也不是一蹴而就的事儿，得慢慢来。平时多运动、保持好心情、少吃辛辣刺激的食物都是补肾的好方法。所以啊，别再迷信那些所谓的“补肾神药”了，健康的生活方式才是最好的补药！