一到过节就心情低落 为什么一到年底就会心情低落

节日的期待与现实的落差

每到过节，朋友圈里总是充满了各种晒幸福、晒美食、晒旅行的照片，仿佛全世界都在享受着节日的快乐。而我呢，看着这些照片，心里却总是有种说不出的低落。不是我不喜欢过节，而是每次过节前的那种期待，总是和现实中的情况有着巨大的落差。比如，我以为我会和家人一起吃顿丰盛的晚餐，结果却是家里人各自忙各自的，最后只能点个外卖凑合一下。这种期待与现实的差距，让我每次过节都觉得心情低落。

孤独感在节日里被放大

节日本来应该是热闹的、充满欢声笑语的，但对我来说，节日反而成了孤独感被放大的时刻。平时工作忙的时候，我还能用忙碌来麻痹自己，告诉自己“没时间想那么多”。可一到节日，大家都放假了，周围的人都忙着和家人朋友聚会、旅游、庆祝，而我却只能一个人在家刷手机、看电视。那种孤独感在节日里被无限放大，仿佛全世界都在欢庆，只有我一个人被遗忘在了角落里。

节日的压力与焦虑

除了孤独感之外，节日还给我带来了不少压力和焦虑。比如过年的时候，亲戚朋友聚在一起聊天，话题总是离不开“工作怎么样啊？”“有对象了吗？”“什么时候结婚啊？”这些问题听起来好像很平常，但对我来说却像是无形中的压力山大。每次听到这些问题，我都觉得自己像是被放在了显微镜下观察一样，心里特别不舒服。而且节日期间的各种开销也让我感到焦虑不已。买礼物、请客吃饭、给红包……这些开销加起来可不是个小数目啊！每到这个时候我就觉得自己的钱包在哭泣。