央视专访马龙 央视评价马龙金句

马龙的日常训练

马龙，这位乒乓球界的传奇人物，每天的训练日程可是相当紧凑。早上六点起床，第一件事就是喝一杯温水，然后开始他的晨练。他说：“这杯温水就像我的小秘密武器，让我的身体从沉睡中苏醒过来。”晨练结束后，他会吃一顿丰盛的早餐，通常是鸡蛋、牛奶和全麦面包。吃完早餐，马龙就会直奔训练场，开始他一天的正式训练。他的教练总是开玩笑说：“马龙啊，你这训练强度，我都担心你的球拍会不会累坏了！”

比赛中的心理战术

在比赛中，马龙的心理素质也是他的一大优势。他常常说：“比赛不仅仅是技术和体能的较量，更是心理的博弈。”每次上场前，他都会做几个深呼吸，调整自己的心态。有一次比赛中，对手连续得分让他有些紧张，但他很快调整过来，用一个小技巧——在发球前轻轻拍几下球——来稳定自己的情绪。这个小小的动作不仅让他自己冷静下来，也让对手感到一丝不安。马龙笑着说：“这招可是我从心理战书上学来的哦！”

生活中的幽默与放松

别看马龙在赛场上那么严肃认真，生活中的他可是个幽默大师。休息时，他会和队友们一起打打游戏、看看电影。有一次队里组织看电影活动，大家都选了一部紧张刺激的动作片，只有马龙提议看喜剧片。他说：“比赛已经够紧张了，生活里咱们得找点乐子嘛！”结果那场电影看得大家笑得前仰后合。马龙还喜欢做饭，尤其是做些家常菜给队友们吃。他的拿手菜是红烧肉和清蒸鱼。队友们都说：“吃了马龙的菜，感觉比赛都更有劲儿了！”