原生家庭读后感简短600字

原生家庭，那些年我们没学会的“社交技能”

读完《原生家庭》这本书，我突然意识到，原来我们很多人在成长过程中，其实是在玩一场“社交技能”的生存游戏。只不过，这场游戏的规则不是我们自己定的，而是由我们的原生家庭悄悄设定的。你有没有发现，有些人特别会说话，情商高得让人羡慕；而有些人，比如我，总是在关键时刻“嘴笨”得像个机器人？这背后，其实都和我们的原生家庭脱不了干系。

父母的“潜台词”：你真的听懂了吗？

书中提到的一个观点让我特别有共鸣：父母的每一句话、每一个表情、每一个动作，其实都在向我们传递信息。但问题是，这些信息往往不是明明白白说出来的，而是藏在“潜台词”里。比如我妈常说：“你看看人家小明，成绩多好！”表面上是在夸小明，实际上是在暗示我：“你不行！”这种“潜台词”听多了，我就开始怀疑自己是不是真的不够好。长大后才发现，原来我不是不够好，而是被这些“潜台词”给误导了。

童年阴影：那些年我们没学会的“情绪管理”

说到情绪管理，这本书也给了我不少启发。小时候，家里气氛紧张的时候，我总是选择躲在房间里装作没看见。长大后才发现，这种逃避的习惯让我在面对压力时总是手足无措。书里说，原生家庭对我们的情绪管理能力影响巨大。如果父母经常吵架或者情绪不稳定，孩子往往会变得敏感、焦虑。想想我自己，确实在面对冲突时总是选择逃避而不是解决。看来，童年的阴影还真不是一时半会儿能摆脱的。

原生家庭的“礼物”：你收到了几件？

最后想说的是，原生家庭虽然给我们带来了不少困扰和挑战，但也给了我们一些意想不到的“礼物”。比如书中提到的“韧性”——那些在逆境中成长的孩子往往更坚强、更有抗压能力。虽然我小时候没少挨骂、没少受委屈，但这些经历也让我学会了如何在困境中找到出路。所以啊，原生家庭就像是一把双刃剑：一方面可能让我们受伤；另一方面也可能让我们变得更强大。关键在于你怎么看待它、怎么利用它。