打了14岁女儿后怎么疏导

冷静下来，深呼吸

打完孩子后，第一件事不是去道歉，而是先让自己冷静下来。你可以去喝杯水，或者在房间里走几圈。别急着去找孩子，因为你现在的情绪可能还会影响到她。等你自己平静了，再去找她谈。记住，这时候的你需要像个成年人一样处理问题，而不是像个失控的孩子。

找个合适的时机谈谈

当你觉得自己已经冷静下来后，找个合适的时机和孩子谈谈。不要在她刚哭完或者还在生气的时候去找她，那样只会让事情变得更糟。你可以等她心情稍微平复一些，比如在晚饭时或者睡前和她聊聊。告诉她你为什么生气，但也要让她知道你打她是不对的。你可以这样说：“我知道我刚才做得不对，但我真的很担心你。”这样既能表达你的关心，也能让她明白你的立场。

倾听她的感受

在谈话中，不要只是一味地说教。给她机会表达她的感受和想法。你可以问她：“你现在感觉怎么样？有什么想说的吗？”让她知道你在乎她的感受，而不是只在乎自己的情绪。这样不仅能让她感受到被尊重，也能让你们的关系更加亲密。记住，倾听比说教更重要。

一起找解决方案

打完孩子后，最重要的是找到解决问题的方法。你可以和她一起讨论下次遇到类似情况该怎么办。比如：“下次如果我们再有争执，我们可以怎么做来避免这种情况？”这样不仅能让她参与到问题的解决中来，也能让她学会如何处理冲突。毕竟，生活就是一场不断学习和成长的过程。

给她一个拥抱

最后，别忘了给她一个拥抱。即使你们刚刚经历了不愉快的事情，一个温暖的拥抱也能让彼此的心靠近一些。告诉她：“无论发生什么，我都是爱你的。”这样不仅能缓解她的情绪，也能让你们的关系更加稳固。毕竟，爱是解决一切问题的良药。