戒烟一年戒断反应强烈

戒烟的决心

一年前，我站在镜子前，看着自己那张被烟熏得发黄的脸，心里暗暗发誓：这次一定要戒烟！不是因为医生警告，也不是因为家人唠叨，纯粹是因为我实在受不了自己那股子“烟民味儿”。每次出门前，我都要喷上三层香水，可那股子烟草味儿还是像幽灵一样跟着我。于是，我下定决心，开始了我的戒烟之旅。

戒断反应的折磨

刚开始戒烟的那几天，我以为自己能轻松搞定。结果，现实给了我一记响亮的耳光。第一天，我就感觉自己像是被扔进了沙漠里，口干舌燥，脑袋昏昏沉沉。第二天，我开始不停地打哈欠，眼泪鼻涕一起流，活像个刚哭完的失恋少年。第三天更惨，我的手指开始不自觉地抖动，仿佛在召唤那根早已不在的香烟。最让我崩溃的是晚上，躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里全是那些曾经陪伴我度过无数个夜晚的烟雾缭绕的画面。

戒烟的坚持

尽管戒断反应如此强烈，我还是咬牙坚持了下来。我开始尝试各种方法来分散注意力：嚼口香糖、吃零食、跑步、甚至开始学习弹吉他。每当我感到烟瘾来袭时，我就告诉自己：“你已经走了一半了，不能半途而废！”慢慢地，我发现自己的味觉和嗅觉开始恢复了。以前吃什么都觉得淡而无味的食物，现在竟然变得美味起来；以前闻不到的花香和新鲜空气的味道也重新回到了我的生活中。这种变化让我更加坚定了继续戒烟的决心。

戒烟后的生活

一年过去了，我终于可以自豪地说：“我成功了！”虽然偶尔还会想念那种点燃香烟的感觉，但我知道那只是暂时的冲动而已。现在的我呼吸更加顺畅了；皮肤也变得光滑了许多；最重要的是我的钱包终于不再那么扁了——毕竟一包烟的价格可不便宜啊！而且我还发现了一个有趣的现象：每当我和朋友们聚会时他们抽烟时我都觉得自己像个清新的空气净化器周围的人都羡慕地看着我说“你真是个奇迹！”虽然这话听起来有点夸张但我知道这是对我坚持不懈努力的最好回报。