手被砸肿了的处理方法

别慌，先看看肿得有多厉害

手被砸肿了，第一件事不是尖叫，而是冷静下来观察一下。看看肿得像不像个馒头，还是只是微微有点红。如果只是轻微的红肿，那恭喜你，问题不大。如果是那种一看就知道“哇，这手今天没法用了”的程度，那就得赶紧处理了。记住，别急着用冷水冲，也别急着用热水泡，这些都可能让情况变得更糟。

冷敷是个好办法

这时候，冷敷就是你的好朋友了。找块干净的毛巾，包上一些冰块或者冰袋，轻轻敷在肿起来的地方。冷敷可以帮助减少肿胀和疼痛，还能防止更多的血液流向受伤的区域。记得不要直接把冰块贴在皮肤上，那样可能会冻伤皮肤。敷个15到20分钟就差不多了，然后休息一会儿再继续。如果你觉得冷敷太麻烦，也可以用冷水冲一下，但别太久哦。

抬高手臂是个小技巧

除了冷敷，抬高手臂也是个不错的小技巧。把受伤的手臂抬高到心脏以上的位置，这样可以帮助减少血液流向受伤的区域，从而减轻肿胀。你可以找个枕头或者靠垫垫在手臂下面，让它保持一个舒适的高度。如果你在办公室或者外面不方便抬高手臂，那就尽量让手放松下垂，别让它承受太多压力。

别忘了休息和观察

处理完肿胀后，别忘了给手一些时间休息。别急着去搬重物或者做剧烈运动，那样只会让情况变得更糟。如果肿胀没有明显好转或者有其他症状出现（比如手指发麻、皮肤变色等），那就得赶紧去看医生了。毕竟手是我们吃饭、打游戏、刷手机的重要工具，可不能大意了。