男生有性冲动憋着会疼怎么办

性冲动是个啥玩意儿？

性冲动，这玩意儿就像你肚子饿了想吃东西一样，是身体的一种自然反应。男生在青春期后，荷尔蒙开始疯狂分泌，这时候性冲动就像定时炸弹一样，时不时就会冒出来。你可能在学校里、在家里、甚至在和朋友聊天的时候，突然感觉下面有点不对劲。别慌，这其实是正常的生理现象。

憋着不释放会咋样？

如果你选择憋着不释放，那感觉就像你憋尿憋久了会难受一样。时间一长，可能会感到下腹部有点胀痛，甚至有点烦躁不安。这可不是闹着玩的，长期憋着不释放可能会影响你的情绪和身体健康。所以，别硬撑着，找到合适的方式释放一下才是正道。

怎么释放才合适？

首先，你可以试试自我安慰（对，就是你想的那个）。这种方式既安全又私密，不会影响到别人。其次，找点别的事情分散注意力也是个好办法。比如打打游戏、看看电影、跑跑步什么的，都能帮你转移注意力。再不然，找个信任的朋友聊聊心事也行。总之，别让自己一直处在紧张状态中。

要是实在忍不住怎么办？

有时候性冲动来得太猛烈了，你可能觉得自己快要爆炸了。这时候千万别慌张！找个安全的地方冷静一下，深呼吸几次，告诉自己“没事的，我可以处理好”。如果实在忍不住了，那就找个合适的时间和地点自我安慰一下吧。记住，这并不是什么丢脸的事情，每个人都会有这样的需求和感受。