孙颖莎刻苦训练事例 孙颖莎训练有多苦

小莎莎的早起挑战

孙颖莎的一天通常从凌晨五点开始。她可不是那种喜欢赖床的小懒虫，而是个实打实的“早起鸟”。每天闹钟一响，她就像被施了魔法一样，瞬间从床上弹起来。她的教练常说：“莎莎，你这早起的精神头儿，简直比公鸡还准时！”孙颖莎听了总是笑嘻嘻地回应：“教练，我这不是怕错过和太阳公公的约会嘛！”

训练场上的“拼命三娘”

到了训练场，孙颖莎的认真劲儿更是让人佩服。她不是那种随便挥几拍就完事儿的选手，而是每一拍都力求完美。有一次，她为了练好一个反手弧圈球，整整打了两个小时不停歇。队友们都看呆了，纷纷调侃道：“莎莎，你这是要把球拍打出火星来吗？”她却只是嘿嘿一笑：“我这不是想让球知道什么叫‘速度与激情’嘛！”

休息时间的“小机灵鬼”

别看孙颖莎在训练场上那么拼命，其实她也是个会享受生活的小机灵鬼。每次训练结束后的休息时间，她总能找到各种有趣的事情来做。有时候是和队友们一起玩桌游，有时候是给大家讲笑话逗乐。她的幽默感总是能让紧张的训练气氛瞬间变得轻松愉快。有一次，她还偷偷带了个小音箱来训练场，放起了动感音乐，结果整个队伍都被她的节奏带动了起来。教练看到这一幕也只能无奈地摇头笑道：“这丫头，真是拿她没办法！”

比赛前的“心理大师”

每次比赛前，孙颖莎都会进行一系列的心理建设。她不是那种紧张兮兮的选手，反而总能找到让自己放松的方法。比如比赛前一天晚上，她会给自己泡个热水澡，然后听听轻音乐放松心情。她还特别喜欢在比赛前和教练、队友们聊聊天儿，用幽默的方式缓解大家的紧张情绪。有一次比赛前夜聊时她说：“明天我要是赢了比赛就请大家吃大餐！要是输了嘛……那就请大家吃冰淇淋！反正都是甜甜的！”结果大家都被她的乐观精神感染了。