空调房中暑的三大征兆

征兆一：头晕目眩，仿佛在云端漫步

在空调房里待久了，突然感觉自己像是喝了假酒一样，头重脚轻，走路都有点飘。这种感觉就像是你在云端漫步，脚下软绵绵的，仿佛随时会跌倒。别以为这是什么浪漫的体验，其实这是中暑的前兆之一。空调房里的温度虽然低，但如果空气不流通，身体的热量无法有效散发，就会导致头晕目眩。这时候你可能会想：“我是不是该去喝点水？”没错，赶紧补充水分，别让自己真的飘到天上去了。

征兆二：皮肤干燥，像沙漠里的仙人掌

空调房里的空气通常非常干燥，待久了你会发现自己的皮肤开始变得像沙漠里的仙人掌一样干巴巴的。摸上去不再是光滑细腻，而是有点粗糙甚至起皮。这时候你可能会想：“我是不是该涂点润肤露？”没错，赶紧保湿！但别忘了，皮肤干燥也可能是中暑的前兆之一。空调房里的低温环境会让你的身体误以为不需要出汗来散热，结果导致体温调节失衡。所以别光顾着涂润肤露，记得多喝水哦！

征兆三：心跳加速，仿佛在跑马拉松

在空调房里待久了，突然感觉自己的心跳像是跑了一场马拉松一样快。明明你只是坐在沙发上刷手机而已啊！这种心跳加速的感觉可能会让你有点慌张：“我是不是该去医院？”其实不用太担心（当然如果真的很严重还是要去看医生的）。这可能是中暑的另一个征兆。空调房里的低温环境会让你的身体误以为不需要通过加快心跳来散热了（毕竟冷嘛）但实际上你的体温可能已经悄悄升高了哦！所以别光顾着刷手机了记得起来活动活动顺便喝点水吧！