放下一段感情最狠的办法

删掉所有联系方式

想要彻底放下一段感情，第一步就是狠下心来删掉所有联系方式。微信、QQ、电话号码，统统拉黑。别想着“万一他/她找我呢”，相信我，你不会想看到的。删掉的那一刻，你会觉得自己像个冷酷的特工，执行着一项秘密任务。而且，你会发现，没了这些联系方式，你的手机内存都变大了！

换掉所有回忆的物品

接下来，把那些充满回忆的物品统统处理掉。情侣装、纪念品、照片，能扔的扔，能捐的捐。别心疼，这些东西只会让你半夜翻来覆去睡不着。你可以把这些东西打包成一个“前任垃圾袋”，然后找个没人的地方烧了它！或者直接扔进垃圾桶，反正它们已经不值得你留恋了。记住，你的衣柜和房间需要的是新鲜空气，而不是过去的味道。

重新规划自己的生活

放下一段感情最好的办法就是重新规划自己的生活。开始健身、学习新技能、认识新朋友。你可以报名参加一个瑜伽班，或者学习一门新语言。这样不仅能让你忙起来，还能让你发现原来自己还有这么多潜力没被挖掘出来。而且，当你开始享受单身生活时，你会发现自己变得更加自信和独立。谁还需要前任啊？你自己就是一个完整的圆！

不要回头看

最后一点也是最重要的一点：不要回头看。无论前任发什么朋友圈、晒什么幸福生活，都不要去关注。你可以把他们屏蔽掉，或者干脆换个社交账号从头开始。记住，你的未来是光明的，不需要被过去的阴影笼罩。你可以把这段时间当成是一次自我提升的机会，让自己变得更好、更强！