天冷了适合吃什么 冬天吃什么补身体好

热汤暖胃，从头到脚都舒坦

天冷了，最想做的事就是捧着一碗热腾腾的汤，咕嘟咕嘟地喝下去。不管是鸡汤、排骨汤还是海鲜汤，只要是热的，都能让你感觉整个人都被温暖包围了。特别是那种炖得烂烂的肉汤，一口下去，肉香四溢，汤汁浓郁，简直是对抗寒冷的最佳武器。而且，喝汤还能顺便补充水分，一举两得。

火锅大法好，朋友聚会少不了

说到冬天吃什么最爽，那必须是火锅啊！一锅热气腾腾的火锅摆在面前，各种食材随意挑选：肥牛、羊肉、鱼丸、豆腐……想吃什么就放什么。而且火锅的好处是大家围坐在一起，边吃边聊，气氛瞬间升温。吃完一顿火锅，不仅肚子饱了，心里也暖洋洋的。不过记得要选个通风的地方吃哦，不然满屋子都是火锅味儿。

烤红薯甜蜜蜜，街头巷尾都飘香

走在冬天的街头巷尾，最吸引人的莫过于那烤红薯的香味了。烤得外皮焦黄的红薯拿在手里暖暖的，剥开皮后露出金黄色的薯肉，咬一口甜糯糯的口感让人欲罢不能。而且红薯不仅好吃还富含营养呢！冬天吃个烤红薯不仅能暖手还能暖心。不过要注意别吃太多哦否则容易上火呢！