自控力差的八大表现 自控能力很差怎么办

拖延症晚期

自控力差的人，最明显的表现就是拖延症。明明知道有一堆事情等着做，但就是忍不住刷手机、看剧、打游戏。结果时间一分一秒过去，事情越积越多，最后只能熬夜加班，第二天顶着熊猫眼上班。你说这是何必呢？

零食不离手

自控力差的人，还有一个特点就是管不住自己的嘴。看到零食就忍不住伸手去拿，明明刚吃完饭，还是觉得嘴巴寂寞。结果呢？体重秤上的数字一天比一天高，衣服也越穿越紧。这时候才后悔莫及，早知道少吃点就好了。

购物狂魔

自控力差的人，购物欲也是相当旺盛。看到打折促销就忍不住买买买，明明家里已经堆满了各种东西，但还是觉得缺了点什么。结果呢？信用卡账单越来越长，钱包越来越扁。这时候才意识到，原来自己是个“剁手党”。

熬夜成瘾

自控力差的人，还有一个坏习惯就是熬夜。明明知道早睡早起对身体好，但就是忍不住熬夜刷剧、玩游戏、聊天。结果呢？第二天早上起不来床，工作效率低下，整个人都昏昏沉沉的。这时候才后悔莫及，早知道早点睡觉就好了。

懒癌晚期

自控力差的人，还有一个毛病就是懒癌晚期。明明知道该运动、该锻炼身体了，但就是懒得动弹。结果呢？身体越来越胖，体力越来越差，连爬个楼梯都气喘吁吁的。这时候才意识到，原来自己是个“沙发土豆”。

情绪波动大

自控力差的人，情绪也容易波动大。遇到一点小事就发脾气、焦虑、抑郁。结果呢？身边的人都不敢靠近你，生怕被你的负面情绪传染了。这时候才意识到，原来自己是个“情绪炸弹”。

缺乏计划性

自控力差的人，还有一个问题就是缺乏计划性。做事情总是东一榔头西一棒子，没有条理和规划性可言；结果呢？事情总是做不完或者做得乱七八糟；这时候才意识到原来自己是个“无头苍蝇”；其实只要稍微花点时间做个计划表就能避免很多麻烦；可惜啊！有些人就是不愿意动脑筋！你说这是不是傻？哈哈！不过没关系啦！每个人都有自己的优点和缺点嘛！只要我们努力改正自己的不足之处并且不断进步就好了嘛！加油哦！相信你一定可以做到的！嘿嘿！好了好了不说了我要去吃零食了拜拜！;