戒手机 怎样戒掉手机

手机成了我的“第三只手”

手机，这个曾经只是用来打电话发短信的小玩意儿，如今已经进化成了我的“第三只手”。早上睁开眼的第一件事，不是伸个懒腰，而是摸手机；晚上闭眼前最后一件事，不是说晚安，而是刷会儿短视频。手机就像一个无形的钩子，把我牢牢地钩在了它的屏幕上。吃饭时看手机，走路时看手机，连上厕所都不忘带上它。有时候我甚至怀疑，如果有一天手机突然消失了，我是不是会像丢了魂一样不知所措？

手机的“魔力”无处不在

你有没有发现，手机的“魔力”简直无处不在？明明只是想查个天气预报，结果不小心点进了购物APP；明明只是想回个微信消息，结果不小心刷了半小时朋友圈；明明只是想看个新闻标题，结果不小心看了半小时的评论大战。手机的推送通知就像是一个个“小恶魔”，不停地在你耳边低语：“点我点我！”你以为你能控制住自己？别天真了！一旦你点进去，时间就像被施了魔法一样飞快流逝。等你回过神来，半天已经过去了。

戒手机的“血泪史”

为了摆脱手机的控制，我也曾尝试过各种“戒手机大法”。比如把手机调成黑白屏模式（据说能减少吸引力）、把手机放在另一个房间、甚至下载了各种防沉迷APP。但结果呢？黑白屏模式让我觉得自己像个老古董；把手机放在另一个房间的结果是我每隔五分钟就跑过去看一眼；至于那些防沉迷APP……呵呵，它们自己都被我卸载了。每次戒手机的决心都像是一场豪赌，而我每次都输得一塌糊涂。不过话说回来，戒手机的过程虽然痛苦，但也让我意识到：生活其实可以很简单——只要你不被手机绑架就行。