抑郁症患者早期症状 抑郁症患者的生活状态

情绪低落，像被乌云笼罩

抑郁症患者早期的症状之一就是情绪低落，这种感觉就像是被一片乌云笼罩，无论怎么努力都甩不掉。你可能发现自己对平时喜欢的事情失去了兴趣，比如看电影、和朋友聚会，甚至是你最爱的美食也变得索然无味。这种情绪的持续时间可能比你想象的要长，几天、几周，甚至几个月。你可能会觉得生活失去了色彩，每一天都像是在重复前一天的灰色。

睡眠问题，像是被困在梦魇中

另一个常见的早期症状是睡眠问题。你可能发现自己躺在床上，眼睛瞪得大大的，脑子里却像在放电影一样停不下来。或者你可能会睡得很多，但醒来时却感觉比睡前还要累。这种睡眠质量的下降会让你白天感到疲惫不堪，甚至影响到你的工作和生活。你可能会觉得自己像是被困在一个无尽的梦魇中，无法逃脱。

自我价值感下降，像是站在悬崖边

抑郁症还会让你的自我价值感急剧下降。你可能开始怀疑自己的能力，觉得自己什么都做不好。这种自我怀疑会让你感到无助和绝望，仿佛站在悬崖边上，随时可能坠落。你可能会对自己说：“我怎么这么没用？”或者“我什么都做不好。”这些负面想法会像滚雪球一样越滚越大，最终让你陷入深深的自我否定中。

社交退缩，像是躲进了一个小角落

随着时间的推移，你可能会发现自己越来越不愿意与人交往。社交活动变得让你感到压力重重，你宁愿一个人待在家里也不愿意出门见朋友。这种社交退缩会让你感到孤独和孤立无援，仿佛自己被世界遗忘在一个小角落里。你可能会觉得自己与周围的人格格不入，甚至开始怀疑自己是否真的适合这个社会。

身体不适，像是被病毒侵袭

除了心理上的症状外，抑郁症还会带来一系列身体上的不适感。你可能经常感到头痛、胃痛、背痛等各种各样的疼痛感。这些身体上的不适会让你感到更加疲惫和无助，仿佛自己被一种看不见的病毒侵袭了一样。你可能会觉得自己的身体已经不再听从自己的指挥了。