抑郁症的三大核心症状

情绪低落，像被乌云遮住的天空

抑郁症的第一个核心症状就是情绪低落。想象一下，你每天早上醒来，感觉就像是被一层厚厚的乌云遮住了天空，阳光怎么也透不过来。这种情绪低落不仅仅是偶尔的心情不好，而是持续的、几乎每天都会出现的沉重感。你可能发现自己对平时喜欢的事情失去了兴趣，甚至连吃饭、睡觉都变得困难。这种情绪低落像是一个无形的枷锁，让你感到无法逃脱。

兴趣丧失，像被抽走了灵魂

抑郁症的第二个核心症状是兴趣丧失。你可能会发现自己对曾经热爱的事物失去了兴趣，比如看电影、打游戏、甚至和朋友聚会。这种兴趣丧失就像是你的灵魂被抽走了一部分，剩下的只是空虚和无聊。你可能会觉得自己变得懒散，什么都不想做，甚至连起床都成了一种负担。这种感觉就像是被困在一个没有出口的迷宫里，无论你怎么努力，都无法找到出路。

精力减退，像电池耗尽的手机

抑郁症的第三个核心症状是精力减退。你可能会发现自己变得异常疲惫，即使什么都没做也会感到筋疲力尽。这种精力减退就像是你的手机电池已经耗尽了一样，无论你怎么充电都无法恢复到原来的状态。你可能发现自己连简单的日常活动都难以完成，比如洗澡、做饭或者打扫房间。这种疲惫感让你感到无力和沮丧，仿佛生活失去了所有的色彩和活力。