负债9万怎么翻身 负债人如何翻身上岸

认清现实，别慌

负债9万，听起来像是个天文数字，但别急着把自己吓死。想想看，你平时买个奶茶、吃个火锅，不也是几十块几十块地花出去的吗？9万块，其实就是你花了3000杯奶茶的钱。所以，别慌，冷静下来，咱们慢慢来。

制定还款计划，别懒

既然已经负债了，那就得有个计划。别想着“我明天就开始还”，然后明天又拖到后天。制定一个实际可行的还款计划，比如每个月还多少，怎么还。你可以先把高利息的债务先还掉，或者找朋友借点钱先把利息高的还了。记住，计划要实际，别给自己太大压力。

增加收入来源，别闲

光靠工资还债可能有点慢，所以得想办法增加收入。你可以考虑做点兼职，比如晚上去送外卖、周末去教教小朋友画画什么的。虽然累点，但想想那9万块的压力，这点累算啥？再说了，多赚点钱不仅能还债，还能给自己买点好吃的犒劳一下自己。

控制消费欲望，别贪

负债的时候最怕的就是管不住自己的手。看到打折就想买，看到新款手机就想换，这样下去债只会越来越多。所以这段时间得学会控制自己的消费欲望。衣服够穿就行，手机能用就行。等你把债还清了再买也不迟嘛！

寻求帮助和支持

有时候自己一个人扛着压力太大了，可以找朋友或家人聊聊。他们可能会给你一些建议或者帮你分担一些压力。当然啦，借钱的事儿还是得慎重考虑的。不过聊聊天、吐吐槽总比自己憋着强吧？